「あごに影響する悪いクセ」

よく見受けられるのが

前傾座りです。

前傾姿勢で座り、イスの背もたれや肘杖などであごを支える姿勢です。

これは日頃から姿勢が悪く、頭の重さを支えきれない子供さんに多いです。

これは出っ歯や反対咬合になりやすいです。

次に多いのは

ほおづえです。

これは体のバランスが悪い為、特定の場所に力を加え続けてしまいます。

その結果、あごの変形、交叉咬合、顎関節症を発症しやすいです。

それと他には

寝転び読みがあります。

寝ころんだまま、スマホや読書、お絵かきなどをするです。

これはあごに負担をかけた体勢のまま、長時間過ごす事が原因で、出っ歯や交叉咬合を起こしやすいです。

これらは、体のバランスの悪さが原因です。

正しい姿勢は、肩と耳を結ぶラインが垂直である事が大事です。

悪い姿勢は、体の重心が重力に対してずれていると、バランスがくずれ、偏った負担がかかり、悪いクセが現れると言えます。

次回は、また他のクセの事についてお話しします。