「前歯でかぶりつく事を習慣にする！！」

前歯でかぶりつく事を習慣にすると、歯が並ぶのに必要な前歯のすき間が出来ます。

大まかな目安は上で７ｍｍ、下で５ｍｍです。

そして、歯が曲がって生えて来ても歯根膜がまっすぐに修正してくれます。

少しでも食べやすい様に細かく切ったり、軟らかく煮たりするのは、逆に歯並びにとっては良くありません。

しかも、そういう軟らかい食事ばかりだと前歯を使う必要がない。

歯根膜にも刺激が届かないから、前歯のすき間が出来ないと言えます。

今からでも、食事の内容と習慣を変えるのがポイントです。

乳歯が生えそろった段階で、前歯のすき間が足りない子供でも、前歯を使う食事を習慣にする事で、１年程ですき間が出来るはずです。

そして、その前歯が使えているかどうかをチェックする方法があります。

それは、

発育葉

です。

中央の前歯の４本の先端のギザギザになった部分の事です。

これは乳歯にも永久歯にもあります。

食事の際に、前歯が使えているかどうかは発育葉見ればチェック出来ます。

前歯でしっかり咬めていれば、下前歯の発育葉は少しずつすりへっていき、１年程で平らになる。

しかしながら、歯が生えてから１年以上たっても発育葉のギザギザがはっきり残っている場合は、前歯が使えていない、機能していない証拠です。

永久歯を叢生にしない為のコツはたったこれだけ。

前歯でよく咬み、歯列を育成して前歯にすき間を作ってあげる。これだけです。

食事の実践を是非されて下さい。